Manualna terapija je najjednostavniji i najpovoljniji način korekcije veličine i oblika muškog spolnog organa. Stručnjaci u području terapeutske masaže razvili su oko 100 različitih tehnika kojima se može utjecati ne samo na parametre reproduktivnog organa, već i na potenciju.
Masaža za povećanje penisa pomaže povećati volumen mišića i rastegnuti sacrotuberous ligamente koji podupiru falus. Za postizanje željenog rezultata preporučljivo je masirati penis nekoliko mjeseci, 2-3 puta dnevno.
Ručne tehnike su prilično jednostavne i ne oduzimaju puno vremena. Stoga će postupci trajati najviše 20-30 minuta dnevno. Treba napomenuti da je učinkovitost nastave određena ispravnošću tehnike samomasaže, kao i pravilnošću ručne terapije.
Uvod
Masaža za povećanje penisa prvenstveno je usmjerena na obnavljanje mikrocirkulacije krvi u kavernoznim tijelima i mišićnom tkivu. Konstantno istezanje mekog tkiva dovodi do izduženja tunice albuginee koja obuhvaća erektilno (kavernozno) tkivo. Zbog oslobađanja dodatnog prostora u spolnom organu, intenzivira se razvoj dodatnih tkivnih struktura. To je ono što dovodi do povećanja linearnih dimenzija muškog penisa.
Kao što pokazuje praksa, povećanje penisa pomoću ručnih tehnika omogućuje vam postizanje željenih terapeutskih rezultata nakon samo nekoliko mjeseci redovite vježbe. Posebne vježbe imaju blagotvoran učinak ne samo na duljinu i promjer penisa, već i na potenciju. Sustavna masaža može značajno povećati seksualnu izdržljivost i odgoditi ejakulaciju. Zahvaljujući tome, moguće je utjecati na trajanje spolnog odnosa, a time i na kvalitetu spolnog života.
Manuelne metode povećanja penisa temelje se na masažnim pokretima kao što su periodična kompresija i istezanje tkiva. Pokreti masaže pomažu u jačanju mišića penisa i osiguravaju maksimalnu opskrbu krvlju kavernoznih tijela. Kao što znate, što više krvi uđe u penis tijekom seksualnog uzbuđenja, to će linearne dimenzije penisa biti impresivnije.
Preporuke liječnika
Prije nego što povećate penis ručnom terapijom, morate odlučiti o odgovarajućoj tehnici samomasaže. Za muškarce koji se prvi put susreću s takvim problemima, bolje je dati prednost najjednostavnijim i najsigurnijim vježbama, o čemu će biti riječi u nastavku. Tijekom postupka morate pažljivo i bez jakog pritiska masirati penis, jer oštećenje tkiva i krvnih žila može negativno utjecati na erektilnu funkciju.
Za bezbolno i najučinkovitije povećanje penisa kod kuće, preporučuje se korištenje dodatnih stimulansa rasta:
- maziva za zagrijavanje;
- vitaminski i mineralni kompleksi;
- biološki aktivni aditivi;
- Ulje eukaliptusa.
Važno!Posavjetujte se sa svojim liječnikom o uputnosti korištenja dodataka prehrani i vitamina.
Zagrijavajući lubrikanti i lubrikanti obnavljaju mikrocirkulaciju krvi u penisu. S protokom veće količine krvi u corpora cavernosa, stanične strukture se rastežu, što rezultira maksimalnom prokrvljenošću spolnog organa. Intenzivna prehrana tkiva kisikom i hranjivim tvarima utječe na brzinu biokemijskih reakcija i, kao posljedicu, na brzinu stvaranja dodatnih elemenata tkiva u penisu.
Priprema
Prije izvođenja masaže za povećanje penisa potrebno je zagrijati tkiva u području prepona kako bi se povećala njihova elastičnost. Da biste to učinili, potrebno je normalizirati cirkulaciju krvi u genitalnom organu. Kako povećati dotok krvi u penis? Postoji nekoliko načina za poboljšanje mikrocirkulacije krvi u području prepona:
- oblog za zagrijavanje - navlažite gazu, presavijenu u nekoliko slojeva, u vrućoj vodi i nanesite je na falus 5-7 minuta;
- pamučna vrećica sa solju - u tavi zagrijte 300 g morske soli i ulijte u tkanu vrećicu, pa prislonite na penis na nekoliko minuta;
- vrući tuš – tuširajte se toplom vodom 10-15 minuta kako biste ubrzali cirkulaciju krvi ne samo u predjelu prepona, već iu cijelom tijelu.
Ne preporučuje se provoditi toplinske postupke za osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti.
Kako biste poboljšali klizanje prstiju tijekom masaže, na penis možete nanijeti malu količinu ulja za masažu ili lubrikanta. Stručnjaci ne preporučuju korištenje tekućeg sapuna kao lubrikanta, jer isušuje kožu i negativno utječe na stanje sluznice uretrogenitalnog kanala.
Kegelove vježbe
Uz pomoć Kegelovih vježbi možete ne samo produljiti falus, već i ojačati erekciju. Za izvođenje nastave ne morate pričvrstiti ekstendere ili vakuumske pumpe na penis. Povećanje veličine reproduktivnog organa nastaje zbog rastezanja potpornih ligamenata i produljenja pubococcygeus mišića.
Prije nego počnete izvoditi vježbe, morate identificirati svoj mišić pubococcygeus (PC). Da biste to učinili, morate pokušati "zadržati" mlaz urina tijekom mokrenja. U ovom trenutku će isti pubococcygeus mišić biti napet, što će u budućnosti morati trenirati.
Možda prvi put nećete moći pronaći mišićnu skupinu koja vam je potrebna. Da biste to učinili, postavite kažiprst i srednji prst iza testisa. Zatim zamislite da stezanjem mišića zdjelice pokušavate zaustaviti protok mlaza. U ovom trenutku, PC mišić će se kontrahirati, što dokazuje lagani pomak testisa u stranu.
Kegelove vježbe također se koriste za treniranje povećanog penisa. Poboljšanjem tonusa mišića PC dolazi do uspostavljanja erekcije, zbog čega penis tijekom seksualnog uzbuđenja zauzima "stojeći" položaj bez ikakvog napora. Da biste trenirali mišiće zdjelice pomoću Kegelove tehnike, trebate:
- brzo stisnite i opustite PC mišiće 1-2 minute;
- povećati trajanje mišićnih kontrakcija za 10-15 sekundi svake 2-3 minute;
- Na kraju, trebali biste naprezati PC mišiće što je sporije moguće.
Ne možete masirati kroz bol, jer nelagoda ukazuje na oštećenje tkiva i prisutnost mikrotrauma u penisu.
Masaža za početnike
Ručne tehnike za povećanje falusa vrlo su slične jedna drugoj, no nisu sve sigurne i preporučljive za uporabu. Konkretno, stezanje i Yuliina tehnika smatraju se najekstremnijim vrstama masaže. Mogu ih koristiti samo osobe koje su se više puta susrele s manualnom terapijom i znaju "osluškivati" svoje tijelo.
Nakon što ste zagrijali tkiva penisa i uspostavili cirkulaciju krvi u njima, učinite sljedeće:
- lijevom rukom stisnite glavu opuštenog falusa;
- polako povucite penis od sebe dok ne osjetite jaku napetost u tkivima;
- Nakon nekoliko minuta promijenite ruku i nastavite s vježbama;
- postupno povećavajte napetost dok ne osjetite trnce u glavi penisa;
- napravite pauzu od 1 minute i ponovite vježbe, povlačeći penis prvo ulijevo, a zatim udesno.
Neki muškarci, u potrazi za dodatnim centimetrima, pokušavaju povećati falus uz pomoć kućanskih aparata. Najpopularniji "alat" za rastezanje genitalija smatra se uobičajenim usisavačem. Liječnici ne preporučuju korištenje takvih uređaja kao ortopedskih rastezača, jer često ozljeđuju tkivo, što kasnije smanjuje osjetljivost glave penisa.